Fortgeschrittenes Gym

Falls du dein Home Gym ausbauen möchtest oder dir ein etwas besseres Home Gym zulegen willst bist du hier genau richtig.

Hier zeige ich dir wie du ein Fortgeschrittenes Gym bauen kannst, um das dich deine Freunde beneiden werden. IN NUR 4 EINFACHEN SCHRITTEN.

Step 1: Boden

Du solltest deinen Boden aufrüsten damit schwere Hanteln und Geräte keine Dellen und Schrammen hinterlassen können.
Skandika Bodenschutzmatte

Mit diesen Matten können sie ihren Boden vor starken Schäden beschützen.

Step 2: Freihanteln

Freihanteln sind für essentielle Grundübungen im Kraftsport notwendig und damit auch für fortgeschrittene Personen nicht verzichtbar.
MOVIT® Gusseisen Kurzhantel 2er Set

Diese Kurzhanteln zum Schrauben haben die Normale Stangengröße und sind deshalb auch mit den Gewichten von der Langhantel die unten aufgeführt ist kompartiebel.

OLIVER Prime Langhantel-Set

Das Langhantel Set von OLIVER Prime ist nicht nur stabil und ermöglicht dir essentielle Grundübungen wie Kreuzheben und Squats, sondern durch die Griffe in den Hantelscheiben kannst du zusätzlich noch Übungen wie Trizepsdrücken hinter dem Kopf und Schulter Frontheben ausführen. WICHTIG: Das Langhantel Set erübrigt sich beim kauf der TrainHard Kraftstation !

MOVIT® 23,5 kg Curlset, 1 SZ Curlstange

SZ-Stange von MOVIT eignet sich besonders gut um bei deinen Bizeps Curls einen besseren Reiz zu setzen und durch Nackenziehen einen Stiernacken aufzubauen.

Step 3: Geräte

Geräte sind im fortgeschrittenen Krafttraining wichtiger als je zuvor. Es ist bekannt man mit Übungen wie Bankdrücken, Latziehen, Beincurls und Beinpressen schneller einen Utopischen Körper aufbauen kann.
TrainHard Kraftstation

Diese Kraftstation von TrainHard ist ein echtes ALL-in-One Fitnesscenter. Mit diesem Prachtstück sind Geräte wie Hantelbank, Latzug, Beinpresse, Butterfly und Beinbeuger schon integriert und sichern dir ein intensives und effektives Workout.

Step 4: Extras

SportPlus Schlingentrainer Professional

Für Klimmzüge, Bauchtraining und Pullups sind die Schlingen von SportPlus super geeignet. Durch die nicht feststehenden Griffe Trainierst du neben Muskelkraft auch Koordination.

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